Risicofactoren Hart- en Vaatziekten

Hart- en vaatziekten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Op deze pagina vindt u informatie over de belangrijkste risicofactoren Hart- en Vaatziekten en hoe u deze kunt beïnvloeden. Sommige risico’s zijn erfelijk of leeftijdsgebonden, maar veel risicofactoren Hart- en Vaatziekten kunt u zelf verminderen door een gezonde leefstijl, juiste voeding en regelmatige medische controle.

Het vroegtijdig herkennen van risicofactoren Hart- en Vaatziekten is essentieel om preventief maatregelen te nemen en de kans op hartproblemen te verkleinen. HartScreening.nl helpt u inzicht te krijgen in uw persoonlijke risicoprofiel, zodat u bewust kunt werken aan een gezonder hart. Op deze pagina vindt u ook een overzicht van de risicofactoren Hart- en Vaatziekten waaraan u kunt werken en onze partners die u kunnen ondersteunen bij het verbeteren van uw gezondheid.

Facebook Instagram Linkedin Tiktok Whatsapp Envelope

Cijfers hart- en vaat ziekten in Nederland

Bron: Hartstichting.nl (klik hier)

Mensen met hart- en vaatziekten
0 +
Mensen die dagelijks overlijden aan hart- en vaatzieken
0 +
Mensen die dagelijks worden opgenomen in het ziekenhuis
0 +
Reanimaties buiten het ziekenhuis per jaar
0 +

Risicofactoren Hart- en Vaatziekten

  • Roken – Zeer sterke risicofactor; beschadigt bloedvaten en verhoogt bloeddruk.
  • Ongezonde voeding – Veel verzadigde vetten, transvetten, suiker, en zout verhogen risico.
  • Lichamelijke inactiviteit – Bewegen vermindert bloeddruk, gewicht, cholesterol.
  • Overgewicht / obesitas – Verhoogt kans op hypertensie, diabetes en dyslipidemie.
  • Overmatig alcoholgebruik – Kan bloeddruk verhogen en hartritmestoornissen veroorzaken.
  • Chronische stress – Langdurige stress kan bijdragen aan hoge bloeddruk en ongezonde gewoonten.
  • Slechte slaap (kwaliteit of duur) – Kan bijdragen aan overgewicht, hoge bloeddruk en diabetes.
  • Gebruik van bepaalde medicatie of drugs – Zoals NSAID’s, anabole steroïden, cocaïne.
  • Hypertensie (hoge bloeddruk) – Belangrijke risicofactor voor infarct en beroerte.
  • Hypercholesterolemie (hoog cholesterolgehalte) – Te veel LDL-cholesterol bevordert aderverkalking.
  • Diabetes mellitus (type 1 of 2) – Versnelt aderverkalking en verhoogt risico sterk.
  • Nierziekten – Slechte nierfunctie hangt samen met verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
  • Metabool syndroom – Combinatie van overgewicht, hoge bloeddruk, hoog suiker en vet.
  • Slaapapneu – Verstoort zuurstoftoevoer en verhoogt bloeddruk.
  • Leeftijd – Het risico stijgt naarmate je ouder wordt.
  • Geslacht – Mannen hebben doorgaans op jongere leeftijd een hoger risico; vrouwen lopen meer risico na de menopauze.
  • Erfelijkheid (genetische aanleg) – Als hart- en vaatziektenin de familie voorkomt, vooral op jonge leeftijd (<65 jaar bij vrouwen, <55 jaar bij mannen).
  • Etniciteit – Bepaalde bevolkingsgroepen, zoals Zuid-Aziaten en Afro-Caribiërs, lopen meer risico.

Wilt u uw risicofactoren voor hart- en vaatziekten verlagen en uw gezondheid verbeteren?

Neem zelf de regie over uw gezondheid! 

U kunt rechtstreeks contact opnemen met onze betrouwbare partners voor persoonlijk advies, begeleiding en praktische stappen om uw risico’s te verlagen. Samen werken we aan een sterker hart en een gezonder leven.

Begin vandaag nog en druk hieronder 1 van de risicofactoren aan!




Roken en vapen




Gewicht





Voeding





Sport en beweging





Alcohol gebruik





Chronische stress





Slapen





Drugsgebruik





Bloeddruk





Cholesterol





Suikerziekte


Wist je dat?

Bron: Hartstichting.nl (klik hier)

bezoekers bij hartcheckpunten in Nederland in Mei 2025
0 +
van de mensen bleek een te hoge cholesterol te hebben
0 %
van deze mensen met een te hoog cholesterol wist dit zelf niet
0 %
van deze mensen had een te hoge bloeddruk, waarvan de helft dit niet wist
0 %
Zwemmen De welle hartcontrole Drachten Friesland

Risicofactoren Hart- en Vaatziekten

Hart- en vaatziekten behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Het risico om een hartinfarct, beroerte of andere hart- en vaatziekte te ontwikkelen wordt door verschillende factoren bepaald. Sommige factoren kunt u zelf beïnvloeden, terwijl andere niet te veranderen zijn. Inzicht in de Risicofactoren Hart- en Vaatziekten helpt om uw persoonlijke risico beter te begrijpen en waar mogelijk te verkleinen.

Leefstijl gerelateerde risicofactoren

Een belangrijk deel van het risico wordt bepaald door leefstijl. Roken is een van de sterkste risicofactoren. Roken beschadigt de binnenkant van de bloedvaten, versnelt aderverkalking en kan de Bloeddruk verhogen.

Ook voeding speelt een belangrijke rol. Een voedingspatroon met veel verzadigde vetten, transvetten, suiker en zout kan bijdragen aan een verhoogd cholesterol, overgewicht en een hoge bloeddruk. Voldoende lichaamsbeweging heeft juist een beschermend effect. Regelmatig bewegen kan helpen om de bloeddruk, het lichaamsgewicht en het cholesterolgehalte te verbeteren.

Overgewicht en obesitas vergroten de kans op onder andere hoge bloeddruk, diabetes en een verstoorde vetstofwisseling. Ook overmatig alcoholgebruik kan een negatieve invloed hebben. Het kan de bloeddruk verhogen en bijdragen aan hartritmestoornissen. Daarnaast kunnen langdurige stress en een slechte slaapkwaliteit het risico verhogen, onder andere doordat ze invloed hebben op bloeddruk, gewicht en leefgewoonten.

Het gebruik van bepaalde medicijnen of drugs kan eveneens een rol spelen. Voorbeelden zijn sommige NSAID’s, anabole steroïden en cocaïne.

Medische risicofactoren

Naast leefstijl zijn er verschillende Medische risicofactoren. Een hoge bloeddruk, oftewel hypertensie, is een belangrijke risicofactor voor een hartinfarct en beroerte. Ook een verhoogd LDL-cholesterol speelt een belangrijke rol. Te veel LDL-cholesterol kan bijdragen aan de vorming van plaques in de bloedvaten en daarmee aan aderverkalking.

Diabetes mellitus, zowel type 1 als type 2, verhoogt het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk. Ook een verminderde nierfunctie is geassocieerd met een verhoogd cardiovasculair risico. Bij het metabool syndroom komen meerdere risicofactoren samen, zoals overgewicht, hoge bloeddruk, een verhoogde bloedsuiker en afwijkende bloedvetten. Slaapapneu kan eveneens bijdragen aan een verhoogd risico, onder andere door terugkerende verstoringen van de zuurstoftoevoer en verhoging van de bloeddruk.

Niet-beïnvloedbare risicofactoren

Niet alle Niet-beïnvloedbare risicofactoren kunnen worden aangepast. Leeftijd speelt bijvoorbeeld een belangrijke rol: het risico op hart- en vaatziekten neemt toe naarmate iemand ouder wordt. Ook geslacht heeft invloed. Mannen hebben gemiddeld op jongere leeftijd een hoger risico, terwijl het risico bij vrouwen na de menopauze toeneemt.

Daarnaast is erfelijkheid belangrijk. Wanneer hart- en vaatziekten op relatief jonge leeftijd in de familie voorkomen, kan sprake zijn van een verhoogde genetische aanleg. Hierbij is vooral hart- en vaatziekte vóór 55 jaar bij mannen en vóór 65 jaar bij vrouwen relevant. Ook etniciteit kan invloed hebben; bepaalde bevolkingsgroepen, waaronder Zuid-Aziaten en Afro-Caribiërs, hebben gemiddeld een hoger risico.

Uw persoonlijke risico in beeld

Vaak gaat het niet om één afzonderlijke risicofactor, maar om de combinatie ervan. Door onder andere bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker, leefstijl, familiegeschiedenis en andere factoren te beoordelen, kan een beter beeld van het persoonlijke risico ontstaan. Vroege herkenning biedt mogelijkheden om risicofactoren aan te pakken en zo de kans op hart- en vaatziekten in de toekomst te verkleinen.

Alle categorieën binnen het Hart Kenniscentrum

Maak vandaag de stap naar zekerheid

Voorkom hartproblemen vóór ze ontstaan. 

Afspraak maken