Alcohol en hartproblemen hangen op verschillende manieren samen, ook wanneer u zich verder gezond voelt. Misschien merkt u hartkloppingen na alcohol, vraagt u zich af hoe hoge bloeddruk door alcohol ontstaat of maakt u zich zorgen over hartspierschade door alcohol. Ook herstel van het hart na stoppen met alcohol roept begrijpelijke vragen op. In deze blog leest u wat onderzoek hierover laat zien, welke signalen aandacht verdienen en wat een gerichte hartcontrole kan toevoegen. Daarbij kijken we naar zowel een avond stevig drinken als langdurig alcoholgebruik.

Overgewicht en hartziekten hangen samen, maar uw gewicht vertelt niet het hele verhaal. Ook de verdeling van lichaamsvet, uw bloeddruk en uw familiegeschiedenis zijn belangrijk. Wat is het verband tussen buikvet en hartgezondheid? Hoe hangen obesitas en hartfalen samen? En wat levert afvallen voor een gezonder hart op? In deze blog leest u welke factoren meetellen en wanneer een hartcontrole bij overgewicht aanvullende informatie kan geven.

Stoppen met roken voor uw hart heeft al snel voordelen, ook wanneer u jarenlang heeft gerookt. Maar hoe verandert het risico op een hartinfarct na stoppen met roken? Wat gebeurt er met uw bloeddruk na stoppen met roken, en zijn nicotinepleisters en hartgezondheid goed te combineren? In deze blog leest u wat bewezen helpt, welke veranderingen tijd kosten en wanneer een hartcontrole na stoppen met roken zinvolle informatie kan geven. Het uitgangspunt is praktisch: inzicht krijgen in uw persoonlijke risico en dat vertalen naar haalbare stappen voor een rookvrije toekomst.

Slecht slapen en hartproblemen kunnen samenhangen, vooral wanneer een verstoorde nachtrust lang aanhoudt. Maar wat betekent dat voor u? In deze blog leest u over slaaptekort en hoge bloeddruk, slaapapneu en hartziekten en de vraag: hoeveel slaap heeft uw hart nodig? Ook ontdekt u wat beter slapen voor uw hart praktisch betekent. U leert welke signalen aandacht verdienen, wat onderzoek kan verduidelijken en wanneer u beter naar de huisarts gaat. Eén slechte nacht betekent niet automatisch dat uw hart beschadigd raakt: het gaat om het patroon en uw totale gezondheid.