Gewicht
HartScreening.nl is gevestigd in Drachten, Friesland en richt zich op het analyseren van risico’s op hart- en vaatziekten. Tijdens onze screenings brengen wij verschillende leefstijl- en gezondheidsfactoren in kaart, waaronder gewicht. Wanneer uit de rapportage blijkt dat gewicht een verhoogd risico vormt voor de hartgezondheid, vindt u op deze pagina een overzicht van onze partners die ondersteuning bieden bij het verantwoord verminderen van gewicht. Deze professionals helpen cliënten met duurzame oplossingen op het gebied van voeding, beweging en leefstijl.
Een gezond gewicht speelt een belangrijke rol bij het verlagen van hartrisico’s en het verbeteren van de algehele gezondheid. HartScreening.nl gelooft in een integrale aanpak waarbij medische inzichten worden gecombineerd met praktische begeleiding, zodat cliënten gericht kunnen werken aan een gezonder lichaam en een sterker hart.
Passano
Het Voedingshuys
Bij Het Voedingshuys werken wij holistisch aan voeding en vitaliteit. Gezondheid is geen standaard schema: leefomgeving, stress, slaap, beweging, medicatie, hormonen en je relatie met eten bepalen samen hoe je lijf functioneert. In een wereld vol ultrabewerkt voedsel en tegenstrijdige hypes brengen wij rust en overzicht, met slimme keuzes die bij jouw leven passen.
Wij begeleiden onder andere bij overgewicht, hardnekkige zwangerschapskilo’s, insulineresistentie, hoge bloeddruk, chronische vermoeidheid en darmklachten. Zo helpen wij je stap voor stap jong en fit oud worden.
Bezoek onze website voor meer informatie!
Druk hier en maak contact met onze partner het Voedingshuys!
Anna Vitaal
Vitaal gezond – vitaal vooruit
Wist je dat je voor 80% invloed hebt op hoe jij ouder wordt?
Bij Anna vitaal leggen we de focus op de gebieden waar jij invloed op hebt. Dit begint met het krijgen van inzicht en het maken van bewuste keuzes.
Wat mij uniek maakt, is mijn medische basis: ik heb 18 jaar als verpleegkundige in het Hart- en Vaatcentrum gewerkt. Die kennis gebruik ik in de praktijk om de uitslag van jouw hartscreening te vertalen naar de beste, veilige stappen voor jou.
Bij Anna Vitaal geen quick fix, maar een persoonlijke aanpak op alle leefstijlfacetten: mind, stress/ontspanning, slaap, beweging en voeding. Samen maken we kleine, haalbare stappen die bij jouw situatie passen.
Mijn missie: jou weer energiek, fit en vitaal maken, zodat jij álles uit het leven kunt halen!
Anna Raap, Verpleegkundige en leefstijlcoach
Druk hier en maak contact met onze partner Anna Vitaal!
Praktijk Bewuste Leefstijl
Stap voor stap naar een gezonde leefstijl
Als BLCN-leefstijlcoach help ik je om weer meer energie, rust en grip te krijgen op je gezondheid. Voel jij je vaak moe, weet je niet waar je moet beginnen, of val je steeds terug in oude gewoontes? Dan help ik je met een aanpak die wél vol te houden is.
Ik werk nuchter, praktisch en persoonlijk: geen strenge regels of een snelle aanpak, maar haalbare stappen die passen bij jouw leven. Samen kijken we naar voeding, beweging, slaap en ontspanning, zodat je fitter wordt, beter slaapt en sterke routines opbouwt.
Je kunt bij mij terecht voor: • meer energie en betere slaap • afvallen zonder diëten en zonder alles-of-niets • inzicht in stress, onrust en terugkerende snaaidrang • gezonde routines die je volhoudt
Staat jouw gezondheid voorop? Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.
Druk hier en maak contact met onze partner Praktijk bewuste leefstijl!
Risicofactoren Hart- en Vaatziekten
- Roken – Zeer sterke risicofactor; beschadigt bloedvaten en verhoogt bloeddruk.
- Ongezonde voeding – Veel verzadigde vetten, transvetten, suiker, en zout verhogen risico.
- Lichamelijke inactiviteit – Bewegen vermindert bloeddruk, gewicht, cholesterol.
- Overgewicht / obesitas – Verhoogt kans op hypertensie, diabetes en dyslipidemie.
- Overmatig alcoholgebruik – Kan bloeddruk verhogen en hartritmestoornissen veroorzaken.
- Chronische stress – Langdurige stress kan bijdragen aan hoge bloeddruk en ongezonde gewoonten.
- Slechte slaap (kwaliteit of duur) – Kan bijdragen aan overgewicht, hoge bloeddruk en diabetes.
- Gebruik van bepaalde medicatie of drugs – Zoals NSAID’s, anabole steroïden, cocaïne.
- Hypertensie (hoge bloeddruk) – Belangrijke risicofactor voor infarct en beroerte.
- Hypercholesterolemie (hoog cholesterolgehalte) – Te veel LDL-cholesterol bevordert aderverkalking.
- Diabetes mellitus (type 1 of 2) – Versnelt aderverkalking en verhoogt risico sterk.
- Nierziekten – Slechte nierfunctie hangt samen met verhoogd HVZ-risico.
- Metabool syndroom – Combinatie van overgewicht, hoge bloeddruk, hoog suiker en vet.
- Slaapapneu – Verstoort zuurstoftoevoer en verhoogt bloeddruk.
- Leeftijd – Het risico stijgt naarmate je ouder wordt.
- Geslacht – Mannen hebben doorgaans op jongere leeftijd een hoger risico; vrouwen lopen meer risico na de menopauze.
- Erfelijkheid (genetische aanleg) – Als HVZ in de familie voorkomt, vooral op jonge leeftijd (<65 jaar bij vrouwen, <55 jaar bij mannen).
- Etniciteit – Bepaalde bevolkingsgroepen, zoals Zuid-Aziaten en Afro-Caribiërs, lopen meer risico.
Maak kennis met HartScreening.nl
HartScreening.nl is gevestigd in Drachten (Friesland) en dé praktijklocatie voor preventieve hartcontroles en uitgebreide hartonderzoeken door professioneel personeel in Noord-Nederland. Wij richten ons op het vroegtijdig opsporen van mogelijke hartproblemen, zodat u tijdig inzicht krijgt in uw gezondheid.
Heeft u vragen? Neem gerust contact met ons op via het contactformulier op onze website. Voor antwoorden op veelgestelde vragen kunt u terecht op onze speciale informatiepagina. Ook kunt u altijd en afspraak maken om een HartScreening te boeken en de plannen. Bekijk ook onze blog!
Wilt u meer weten over onze onderzoeken en hartpakketten? Bezoek dan onze website voor uitgebreide informatie over de mogelijkheden en wat u kunt verwachten.
Wilt u uw risicofactoren voor hart- en vaatziekten verlagen en uw gezondheid verbeteren? Het is belangrijk om inzicht te krijgen in de verschillende factoren die hierop van invloed zijn.
- Roken en vapen beschadigen de bloedvaten en verhogen het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk.
- Overgewicht belast het hart en kan leiden tot een verhoogde bloeddruk en andere gezondheidsproblemen.
- Voeding speelt een cruciale rol: een ongezond dieet met veel verzadigde vetten, suiker en zout vergroot het risico op hartproblemen.
- Voldoende sport en beweging helpen juist om het hart sterk en gezond te houden.
- Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk verhogen en schade aan het hart veroorzaken.
- Chronische stress heeft een negatieve invloed op het hart en kan bijdragen aan hoge bloeddruk en andere klachten.
- Goede slaap is essentieel voor herstel en een gezonde hartfunctie; een langdurig slaaptekort kan schadelijke effecten hebben.
- Drugsgebruik kan directe en ernstige schade aan het hart en de bloedvaten veroorzaken.
- Een hoge bloeddruk belast het hart en de vaten continu en vergroot de kans op complicaties.
- Verhoogd cholesterol kan leiden tot vernauwing van de bloedvaten.
- Suikerziekte (diabetes) verhoogd het risico op hart- en vaatziekten doordat het de bloedvaten aantast.